요즘 일교차가 최고 20도 가량 나는 날들이 지속되고 황사, 미세먼지, 꽃가루 날림까지 지속되며 우리의 몸을 힘들게 하는 환경이 지속되고 있습니다. 이러한 환경에 지속적으로 노출될 시 기관지 천식, 아토피, 비염 등의 질환에 취약해지게 되므로 이 시기에는 성장기 어린이와 어르신들은 특히 주의해야 합니다. 이번 포스팅에서는 면역력 향상에 도움이 되는 것으로 알려져 있는 일명 '천연 종합비타민' 또는 '자연 해독제' 로 불리는 '클로렐라(chlorella)' 의 효능 및 부작용, 복용 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 클로렐라(chlorella) 란 클로렐라는 플랑크톤의 일종으로 민물에서 서식하는 아주 작은 녹조류 입니다. 스피루리나(Spirulina) 와 비슷한 색을 띄고 있어 비슷하다고 인식되기도 하나 ..

최근들어 관절건강과 관련하여 인기를 끌고 있는 성분이 있는데 바로 '콘드로이친 황산(Chondroitin Sulfate)' 입니다. 일반적으로 '콘드로이친' 으로 불리며 식약처에서 관절 및 연골 건강 기능성 원료로 인정받아 더욱 인기를 끌고 있는 성분 입니다. 이번 포스팅에서는 콘드로이친 황산의 효능 및 부작용, 복용 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 콘드로이친 황산(Chondroitin Sulfate) 이란 콘드로이친 황산(Chondroitin Sulfate) 은 그리스어 chondros(연골) 이라는 단어에서 유래된 말로 관절과 연골을 구성하는 중요 성분 중 한 가지 입니다. 관절은 뼈와 뼈 사이를 연결해주어 몸이 움직이는 것을 가능하게 해주고 연골은 관절과 관절 사이를 연결하여 충격을 흡수하..

대마 종자유에 대해 들어보신 적 있으신가요? 한국인들에게 대마라고 하면 마약의 일종인 대마초와 연관지어 부정적인 시각이 강하지만 대마 종자유에는 환각 성분이나 기타 마약 성분이 들어있지 않고 다양한 질환 증상 감소 및 예방에 효과적인것으로 알려져 최근 주목받고 있는 성분 입니다. 이번 포스팅에서는 대마 종자유(CBD) 의 효능 및 부작용, 복용방법에 대하여 알아보겠습니다. 1. 대마 종자유(CBD 오일) 대마는 고대시대부터 재배되어 온 식물이며 특히 19세기 대영제국의 빅토리아 여왕의 장수 비결로도 잘 알려져 있습니다. 또한 이집트와 중국 고대 의학 문헌에 따르면 대마 종자유를 구하기 힘든 약재료로 표현하고 있습니다. 그 이유는 1kg의 대마에서 추출할 수 있는 기름의 양이 125ml 정도 밖에 되지 않..

최근 서구화된 식습관으로 인해 중년층 뿐만 라 젊은층에게도 당뇨병 발병률이 높아지고 있다고 합니다. 이번 포스팅에서는 식후 혈당 감소 및 콜레스테롤 개선, 체지방 감소에 도움이 되는 성분인 '키토 올리고당 고투카원(Go2ka1)' 의 효능 및 부작용, 복용방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다 1. 키토 올리고당 고투카원(Go2ka1) 게, 새우, 랍스터 등과 같은 갑각류에 함유되어 있는 키토산 성분은 본래 고분자 형태로 흡수율이 떨어진다고 합니다. 이를 보완하기 위해 흡수가 잘 되도록 갑각류 껍질에 함유된 키틴 성분을 저분자 형태로 분해하여 소화 흡수율을 높인 물질이 바로 키토 올리고당 고투가원(Go2ka1) 입니다. 고투가원은 갑각류 껍질에 함유된 키틴이라는 성분에서 출발하는데 키틴은 동물성 저분자 다당..