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천심련 추출물(Andrographis paniculata Extract) 효능 및 부작용, 복용 방법

요즘 주변에 저희 부모님을 비롯하여 중년 어르신들 중 관절통증을 가지고 계시는 분들이 많이 있습니다. 이 증상들이 주로 만성으로 이어지는 경우가 대부분이기 때문에 특히 병원 처방약을 복용하시는 분들께서는 '소염 진통제' 들을 많이 처방 받아 드시고 계실 것 입니다. 이런 소염 진통제들은 간 독성, 위염, 위궤양, 위출혈, 신장의 무리가 갈 수 있는 것은 물론 심혈관계 질환 발병의 위험성을 가지는 등의 부작용들이 알려져 있지만 만성적인 통증으로 인하여 약 복용을 중단하기 어려운 경우가 많이 있습니다. 오늘 포스팅은 최근 식품의약품 안전처에서 인정받은 관절건강에 도움이 되는 기능성 성분이자 전통적으로 감염치료에 사용되어 왔던 진통 소염제 '천심련 추출물(Andrographis paniculata)' 의 효능..

비타민K2(Vitamin K2) 효능 및 부작용, 복용 방법

여러분, 혹시 오늘 아침에 활기찬 하루를 위하여 비타민C 또는 비타민D, 아니면 종합비타민 영양제를 드시지 않으셨나요? 그만큼 현대인들에게 비타민은 필수 영양소 라는 것이 잘 알려진 사실이며 집집마다 비타민 영양제가 없으신 분들이 거의 계시지 않을 것 같습니다. 우리 생활에 꼭 필요한 영양소인 비타민, 그런데 비타민K2에 대해서는 혹시 들어보신 적이 있으신가요? 아직은 많이 생소한 이 비타민K2 가 우리 체내에 굉장히 많은 역할을 하는 중요한 영양소라고 합니다. 오늘 포스팅은 특히 우리 몸에서 많은 역할을 하고 있는 비타민k2 의 효능 및 부작용, 복용방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 비타민 K2 란 무엇인가 비타민K2(Vitamin K2 ) 는 지용성 비타민군으로서 혈액응고 및 칼슘을 빼내는 단..

호흡기 케어 유산균 종류 및 효능, 유산균 선택 방법

입춘이 지나고 이제 날씨가 좀 따뜻해지나 싶었는데 다시 겨울이 온 것 같습니다. 이렇게 아침 저녁으로 일교차가 큰 탓에 감기나 독감 환자들이 주변에서 많이 늘어난 것을 볼 수 있습니다. 또 요즘 감기는 빨리 낫지도 않는다며 호소를 하시는 분들도 계십니다. 감기나 독감 같은 호흡기 질환의 원인은 주로 신체 면역력이 떨어졌을 때 나타나는 증상 중 한 가지 입니다. 우리 몸 안의 70% ~80%이상의 면역세포가 분포하는 기관이 바로 '장' 입니다. 그래서 장 건강을 잘 지키면 면역력이 좋아지며 감기, 독감과 같은 호흡기 질환에 걸릴 확률도 훨씬 줄어들 수 있다는 점에서 평상시 장 건강을 잘 지키는 생활습관이 필요합니다. 오늘 포스팅은 우리 몸의 면역력을 책임지는 장 건강에 필수적인 영양제 유산균 중 호흡기 질..

글루타치온(Glutathione) 효능 및 부작용, 복용 방법

요 근래 날씨가 슬슬 겨울 기운이 가고 따뜻한 봄이 오려고 하는 듯 합니다. 점차적으로 실외에서는 마스크를 벗게 되어 곧 따뜻한 봄나들이 계획하시는 분들도 많이 생기실 듯 합니다. 날씨가 따뜻해질수록 외부 활동량이 증가하나 자외선 지수는 높고 마스크를 벗은 우리 피부가 희고 매끄럽기를 바라지만 꽤 오랫동안 마스크를 착용하고 살았기 때문에 더더욱 피부 미백에 관한 고민이 많은 시기가 아닐까 생각합니다. 오늘 포스팅은 피부 미백을 포함 다양한 효능을 가진 '글루타치온(Glutathione)' 의 효능 및 부작용, 올바른 복용방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 글루타치온(Glutathione) 이란 글루타치온(Glutathione) 은 체내에서 만들어지며 작용하는 가장 강력한 항산화제 라고 알려져 있습니다. 이..

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