오늘 포스팅은 해외에서는 현재  효능이 입증되어 많이 쓰이고 있으나 아직 우리나라 사람들에게는 생소한 성분인 '베르베린(Berberine)' 에 대하여 소개해드리겠습니다. 베르베린은 특히 제2형 당뇨를 앓고 계시는 분들께서 당뇨 합병증 예방 등의 효과를 위해 찾아서 드시는 영양 성분 입니다. 당뇨 합병증 외에도 대사증후군, 심혈관 질환 개선에 대한 연구들이 현재광범위하게 이루어지고 있는 성분으로 다양한 증상 개선에 도움이 되는 것으로 알려져 현재 여러 곳에서 주목하고 있는 성분 중 한 가지 입니다.   1. 베르베린(Berberine) 이란베르베린(Berberine) 은 매자나무(Beberis  Koreana), 황련 뿌리(Coptidis Rhizoma), 골든씰(Goldenseal), 매화나무 뿌리(B..

만성 질환으로 알려진 당뇨병이 최근 20대, 30대 사람들에게서 증가세를 보이고 있습니다. 이는불규칙적인 생활 습관, 식습관 등으로 인해 젊은층의 당뇨병 발생이 증가하고 있어 고령층 뿐만 아닌 전 연령층에서 체중관리 및 혈당관리의 중요성에 대한 이야기가 화두로 떠오르고 있습니다. 당뇨에는 제 1형 당뇨와 제 2형 당뇨로 나뉘는데 주로 젊은층에서 많이 발생하는 당뇨병 유형은 제 2형 당뇨로 여러 원인에 의하여 체내 인슐린이 부족하거나 제대로 기능하지 못하여 혈액 내 포도당 농도가 높아지는 것을 말합니다. 꾸준한 관리가 지속되지 않으면 당뇨 합병증으로발전할 수 있으므로 평상 시 꾸준한 혈당 관리가 필수적으로 필요합니다. 이번 포스팅에서는 혈당관리에 도움이 되는 성분인 '바나바잎 추출물(Lagerstremia..

사람이 살면서 가장 중요한 것 중 한 가지는 바로 '식생활' 입니다. 예로부터 우리는 가장 흔하게 쓰는 인사로 "밥 먹었니?" 라는 인사를 합니다. 그만큼 식생활은 인류가 살아가면서 가장 중요하기 때문에 너무 당연하지만 상대방의 안부를 묻는 기본적인 인삿말이 되었을 정도입니다. 그러나 바쁜 현대인들은 매끼 필요한 영양소를 골고루 채운 식사 한 끼를 하는 것이 쉽지 않습니다. 그래서 음식섭취와 더불어 건강에 도움이 되는 많은 영양소 및 영양제 등을 같이 섭취하며 스스로 건강을 챙기고자 합니다. 현대인들의 불균형한 식생활에 있어 부족한 영양소를 채울 수 있는 천연 식품이 바로 '스피루리나(Spirulina)' 입니다. 그리고 세계 보건기구, 미 항공 우주국, 유엔 등에서 선정한 인류의 미래 식량이자 슈퍼푸드..

한국인들의 50% 이상이 비타민C 부족증상을 가지고 있고 특히 면역력 증진과 항산화 기능을 통한 염증 완화 효과를 위해 비타민C를 많이 섭취하고 있습니다. 그리고 치료를 위한 '비타민C 메가도스 요법'(적정 권장량의 100~200배의 비타민C 복용)까지 실시하는 등 다양한 방법으로 비타민C를 섭취하기 위하여 노력하고 있습니다. 알려진바와 같이 비타민C 의 효능에는 면역력 증진, 염증예방, 유해산소로부터의 세포보호 역할을 하며 단백질을 구성하는 콜라겐의 흡수를 돕고 심폐기능을 활성화시켜 심혈관 질환 및 폐질환 예방효과가 있다고 합니다. 그러나 비타민C는 필수 비타민이나 체내에서 생성되지 않아 음식이나 영양제로만 섭취 가능하다는 점과 복용하는 양에 대비 체내 흡수율이 적다는 단점이 있습니다. 많은 양의 비타..