프랑스인들의 식습관을 살펴보았을 때 우리와는 다르게 고기, 빵, 버터를 즐겨하나 다른 나라 사람들에 비하여 유독 심혈관계 질환의 발병률이 낮은 이유가 바로 '포도주' 를 즐겨하기 때문이라는 연구결과가 있다고 합니다. 포도주 안에 함유된 '레스베라트롤(resveratrol)' 성분이 발암률 및 심혈관계 질환 발병률을 낮추고 항염, 항당뇨, 항노화 및 신경 보호작용 등 다양한 효능을 나타내는 것으로 알려져 많은 관심을 받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 레스베라스톨의 효능 및 부작용. 복용 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 레스베라트롤 알아보기 2. 레스베라트롤 효능 3. 레스베라트롤 부작용 4. 레스베라트롤 복용 방법 1. 레스베라트롤 알아보기 레스베라트롤은 포도의 껍질이나 씨, 잎사귀, 줄기 ..

평소 맵고 짠 음식들을 기반으로 하는 식습관이 발달된 우리나라에서는 위장 장애 또는 위장 관련 질환 발병률이 높은 편입니다. 또한 위암 발병률 세계 1위 라는 안타까운 수치를 나타내고 있어 많은 분들께서 위건강에 대한 관심이 높을 뿐더러 위 건강에 도움을 주는 다양한 성분들도 많이 나오고 있습니다. 이번 포스팅에서는 위 건강에 도움을 주며 다양한 효능이 알려져 있는 '매스틱 검(mastic gum)' 의 효능 및 부작용, 복용 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 매스틱 검(mastic gum) 알아보기 2. 매스틱 검(mastic gum) 효능 3. 매스틱 검(mastic gum) 부작용 4. 매스틱 검(mastic gum) 복용 방법 1. 매스틱 검(mastic gum) 알아보기 매스틱 검은..

여성들이 나이가 들면서 다양한 갱년기 증상을 경험할 때 남성들도 나이가 들면서 전립선과 관련된 문제들을 많이 경험하실 것입니다. 전립선이 커지면서 요도와 방광이 눌려 소변을 보지 못하고 밤에도 화장실을 자주 찾게 되는 등의 불편한 증상들이 발생하기도 합니다. 이를 가리켜 '전립선 비대증' 이라고 하는데요, 실제로 전립선 비대증의 유병률은 65세 이상 남성의 약 40% 정도라고 하니 전립선 건강을 위해 병원치료 뿐만 아니라 예방 차원에서도 많은 관심이 있을 것이라 생각합니다. 이번 포스팅에서는 남성 전립선 건강 및 지구력 향상 에 도움이 되는 성분인 '쏘팔메토(Saw palmetto) 효능 및 부작용, 올바른 복용 방법과 영양제 선택 시 주의사항 등에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 남성 전립선, 지구력을 ..

모든 사람들에게 사랑받는 '꽃의 여왕' 이 무엇인지 아시나요? 바로 장미 입니다. 물론 예쁘지 않은 꽃이 없다고는 하지만 특히 장미를 가리켜 꽃의 여왕으로 부르는 이유는 바로 화사함에 있을 것 입니다. 대부분 장미꽃을 감상하는 것에서 끝나지만 장미꽃이 떨어진 뒤 열리는 열매인 '로즈힙(Rosehip)' 의 많은 효능에 대해 알려지며 다양한 용도로 활용되고 있습니다. 특히 면역력 향상 및 피부 노화 방지, 뼈 건강 등에 효능을 나타낸다고 하여 많은 관심을 받고 있는 영양 성분입니다. 이번 포스팅에서는 '로즈힙(Rosehip)' 효능 및 부작용, 활용 방법에 대하여 알아보겠습니다. 목차 1. 로즈힙(Rosehip) 알아보기 2. 로즈힙(Rosehip) 효능 3. 로즈힙(Rosehip) 부작용 4. 로즈힙(R..