아구아헤(Aguaje) 효능 및 부작용, 복용 방법

아마존은 지역은 다양한 동 식물들이 서식하고 있는 지역으로 지구 산소의 20% 이상을 생성할 정도로 현대에 있어서 매우 중요한 곳이라고 할 수 있습니다. 그에 따라 아마존에 서식하는 다양한 나무 열매들 중 일명 '아마존의 보물', '신이 내린 선물' 이라고 불리우는 '아구아헤' 라는 열매에서 추출된 오일, 파우더 등 다양한 제품들이 많이 시중에 나오고 있습니다.

 

아직 우리에게는 생소하지만 페루, 브라질 등 남미 지역에서는 매우 유명한 열매인 아구아헤는 천연 에스트로겐 성분이 풍부하여 여성의 갱년기 증상완화 및 생리전증후군(PMS) 증상 완화에도 도움이 되는 것으로 알려져 전 세계적으로 많은 분들께서 이미 다양한 형태의 식품 등으로 섭취하고 있는 열매 입니다. 

 

이번 포스팅에서는 여성의 갱년기 증상 및 생리전증후군(PMS) 증상 완화에 도움이 되는 것으로 알려져 있는 '아구아헤(Aguaje)' 의 효능 및 부작용, 복용 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

목차 1. 아구아헤(Aguaje) 알아보기 2. 아구아헤(Aguaje) 효능 3. 아구아헤(Aguaje) 부작용 4. 아구아헤(Aguaje) 복용방법

 

 

1. 아구아헤(Aguaje) 알아보기

 

아구아헤(Aguaje)는 아마존 습지에서 자생하고 있는 이테야자 나무의 열매로 10년 정도 자란 야자수에서 열매를 맺기 시작하고 1년에 한 번 있는 수확 시기에도 제한적으로 채집하기 때문에 귀하게 취급받고 있는 열매 입니다. 아구아헤는 뿌리부터 껍질까지 버릴 것이 없을 정도로 아마존 유역의 원주민들에게는 식재료와 약용으로도 사용되어 왔습니다.

 

일명 '신이 내린 열매', '여성의 열매' 로 불릴만큼 여성 건강과 관련된 이로운 성분과 효능이 있는 것으로 알려져 있어 이미 해외에서는 다양한 제품들로 만들어져 시중에 나와있을만큼 많은 효능이 입증되어 있는 열매 입니다. 국내에서도 2022년부터 식약처의 수입 허가를 받아 현재 원료 수급 및 관련 제품들이 시중에 나와 이전보다 더욱 쉽게 접할 수 있게 되었습니다. 

 

아구아헤는 천연 식물성 에스트로겐과 베타카로틴이 매우 풍부하고오메가3,6,9 와 비타민A, C, E, 성분이 함유되어 있으며 칼슘, 칼륨, 망간, 인, 철분, 아연과 같은 미네랄 성분도 풍부하게 함유되어 있어 여성건강 뿐만 아니라 피부진정, 재생, 탄력 등 피부 건강에 도움을 주며 콜레스테롤 감소 및 자외선 차단에도 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

또한 가슴, 엉덩이 등 신체부위의 볼륨을 키우는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있어 여성의 체형 개선에 도움을 줍니다.

 

 

아구아헤 (Aguaje)

 

 

2. 아구아헤 (Aguaje) 효능

 

(1) 여성 건강

아구아헤(Aguaje) 에는 식물성 에스트로겐 성분이 여성 갱년기 증상 중 불면증, 안면홍조, 우울감, 피로감,

근육량 감소 증상 완화에 도움을 줍니다.

아구아헤 열매에 함유된 식물성 에스트로겐 성분이 여성에게 도움이 되는 과일로 알려져 있는 '석류' 보다 

약 50배 이상의 많은 양이 함유되어 있는 것으로 알려져 있으며 '매톡시플라반' 이라는 이름으로 알려진 식물성 에스트로겐 성분이 인체의 에스트로겐 성분과 동일한 특성을 가지고 있어 갱년기 증상 개선 및 생리전증후군(PMS) 증상 완화, 생리불순, 생리통 등에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

 

(2) 피부 건강

아구아헤(Aguaje) 에는 항산화 물질인 베타카로틴, 비타민C, E 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내 활성산소를 억제하고 세포의 손상을 예방하여 피부노화를 늦추고 피부 재생에 도움을 주며 피부에 멜라닌 색소 생성을 억제하여 피부 미백에 도움을 줍니다.

또한 '스테롤' 이라는 항염증 성분이 함유되어 있어 피부 트러블, 여드름, 안면홍조 완화에 도움을 줍니다.

그리고 아구아헤 에는 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 피부의 보호막을 형성, 피부 보습 및 탄력, 주름을 방지하고 검버섯 발생을 예방하여 안티에이징 효과에 도움을 줍니다.

 

(3) 면역력 향상

아구아헤(Aguaje)에 함유된 섬유질, 칼륨, 칼슘, 철분, 미네랄, 비타민 , 아연, 단백질, 지방산 등의 성분이 체내 콜라겐 생성을 돕고 면역력 향상에 도움을 줍니다.

 

(4) 혈관건강

아구아헤(Aguaje)에 함유된 오메가3, 6 등에 함유된 리톨렌산 성분이 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 항 혈전, 항산화 효과에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 또한 뇌 기능 개선 및 인지기능 증진에도 도움을 줍니다.

 

(5) 만성질환 예방

아구아헤(Aguaje)에 함유되어 있는 포르모노네틴 성분이 암, 심장질환, 비만과 같은 만성질환을 포함한 여러 질병의 예방 및 치료에 도움을 주며 질병으로 인한 사망률을 낮추는 데 도움을 줍니다.

 

(6) 다이어트

아구아헤(Aguaje)에 함유되어 있는 시토스테롤 성분이 여성의 체형 유지에 도움을 주며 또한 높은 식이섬유 함량과 낮은 지방 고섬유질, 단백질 성분들이 함유되어 있어 소화를 촉진시키고 장 운동의 활성화를 도와 다이어트에 도움을 줍니다.

 

 

아구아헤(Aguaje) powder

 

 

3. 아구아헤(Aguaje) 부작용

(1) 아구아헤에 관하여 특별하게 알려진 부작용은 없으나 과도하게 복용할 시 설사, 복통, 가려움증 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 1일 권장량을 지켜 복용하는 것이 좋습니다.

 

(2) 임산부 및 수유부에 대한 아구아헤 복용에 관한 안전성이 확립되어있지 않으므로 섭취에 주의하시는 것을 권장합니다.

 

 

4. 아구아헤(Aguaje) 복용방법

(1) 아구아헤의 1일 복용 권장량은 3g 정도이며 정제, 분말 등 다양한 형태로 시중에 제품들이 나와 있으므로 구분하여 드실 수 있습니다.

 

(2) 정제형태 : 1일 1~2캡슐 복용 / 식후 권장

 

(3) 분말형태 : 1일 3~5g 섭취 권장 / 샐러드 등 음식에 뿌려 섭취 가능

 

 

 

여주(bitter gourd) 효능 및 부작용, 섭취 방법

여주(bitter gourd) 효능 및 부작용, 섭취 방법

 

 보라지유(borage oil) 효능 및 부작용, 복용 방법

보라지유(borage oil) 효능 및 부작용, 복용 방법

 

루바브뿌리추출물(Rheum Rhaponticum Root Extract) 효능 및 부작용, 복용방법

루바브뿌리추출물(Rheum Rhaponticum Root Extract) 효능 및 부작용, 복용방법

 

이소플라본(isoflavone) 효능 및 부작용, 섭취 방법

이소플라본(isoflavone) 효능 및 부작용, 섭취 방법

 

이노시톨(Inositol) 효능 및 부작용, 복용 방법

이노시톨(Inositol) 효능 및 부작용, 복용 방법

 

회화나무 열매 추출물(Sophora Japonica Fruit Extract) 효능 및 부작용, 복용 방법

회화나무 열매 추출물(Sophora Japonica Fruit Extract) 효능 및 부작용, 복용 방법

 

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."