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제이의 건강 이야기 105

아구아헤(Aguaje) 효능 및 부작용, 복용 방법

아마존은 지역은 다양한 동 식물들이 서식하고 있는 지역으로 지구 산소의 20% 이상을 생성할 정도로 현대에 있어서 매우 중요한 곳이라고 할 수 있습니다. 그에 따라 아마존에 서식하는 다양한 나무 열매들 중 일명 '아마존의 보물', '신이 내린 선물' 이라고 불리우는 '아구아헤' 라는 열매에서 추출된 오일, 파우더 등 다양한 제품들이 많이 시중에 나오고 있습니다. 아직 우리에게는 생소하지만 페루, 브라질 등 남미 지역에서는 매우 유명한 열매인 아구아헤는 천연 에스트로겐 성분이 풍부하여 여성의 갱년기 증상완화 및 생리전증후군(PMS) 증상 완화에도 도움이 되는 것으로 알려져 전 세계적으로 많은 분들께서 이미 다양한 형태의 식품 등으로 섭취하고 있는 열매 입니다. 이번 포스팅에서는 여성의 갱년기 증상 및 생리..

세인트존스워트(St. johns wort) 효능 및 부작용, 복용 방법

현대인들의 대다수는 스트레스와 다른 여러가지 이유로 불면증과 우울증, 긴장감 등의 증상을 많이 느끼고 계실 것 입니다. 이번 포스팅에서는 고대 그리스시대 부터 오랜 시간 활용되어 왔으며 불안장애, 우울, 불면증 등의 증상 및 갱년기 증상 완화에 효능이 있는 것으로 알려져 있는 '세인트 존스 워트(St. johns wort)' 의 효능 및 부작용, 복용 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 세인트 존스 워트(St. johns wort) 알아보기 2. 세인트 존스 워트(St. johns wort) 효능 3. 세인트 존스 워트(St. johns wort) 부작용 4. 세인트 존스 워트(St. johns wort) 복용방법 1. 세인트존스워트(St. johns wort) 알아보기 세인트 존스 워트는 밝..

폴리감마글루탐산칼륨(PGA-K) 효능 및 부작용, 복용 방법

청국장이나 낫토의 공통점은 발효된 콩을 활용한 식품이라는 점과 더불어 끈적거리는 특징을 가지고 있다는 점 입니다. 끈적거리는 점액질 성분은 바로 '폴리감마글루탐산' 으로 이루어진 것 인데요, 이는 박테리아인 고쵸균을 이용하여 발효시킴으로써 생성되는 것 입니다. 청국장과 낫토의 주요 성분인 폴리감마글루탐산(PGA-K) 성분이 면역체계와 관계된 NK세포 활성화 및 암 발생률 억제에 도움을 줄 수 있다는 점이 알려져 많은 관심을 받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 '폴리감마글루탐산칼륨(PGA-K) 의 효능 및 부작용, 복용 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 폴리감마글루탐산칼륨(PGA-K) 알아보기 2. 폴리감마글루탐산칼륨(PGA-K) 효능 3. 폴리감마글루탐산칼륨(PGA-K) 부작용 4. 폴리감마글..

미슬토 추출물(Mistletoe Extract) 효능 및 부작용, 복용 방법

최근 건강관리 트렌드로 면역력 향상이 이슈가 되는 것은 우리나라 뿐만 아니라 전 세계적으로 비슷한 것 같습니다. 요즘 영국에서는 '미슬토 추출물(Mistletoe Extract) 에 대해 주목하고 있다고 하는데요, 이는 미슬토 추출물이 항암과 면역력 증진에 도움을 준다는 사실이 알려지며 미슬토 진액, 미슬토 주사 등이 인기라고 합니다. 이번 포스팅에서는 영국의 건강관리 트렌드로 자리잡은 '미슬토 추출물(Mistletoe Extract)' 의 효능 및 부작용, 복용 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 미슬토 추출물(Mistletoe Extract) 알아보기 2. 미슬토 추출물(Mistletoe Extract) 효능 3. 미슬토 추출물(Mistletoe Extract) 부작용 4. 미슬토 추출물(..

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