요즘 방송매체나 SNS에서 다이어트에 도움을 주는 신소재로 '락토페린(lactoferrin)' 에 대한 이야기가 많이 나오고 있어 많은 분들께서 들어보셨을 것이라 생각 합니다. 기능성 원료로 인정받은 락토페린 성분이 단순 다이어트에만 특화된 성분이 아니라 항균 및 면역력 향상 등 다양한 증상에 대한 효능을 가지고 있다고 합니다. 이번 포스팅에서는 락토페린(lactoferrin) 의 효능 및 부작용, 올바른 복용 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 락토페린(lactoferrin) 이란 락토페린은 1939년 덴마크의 한 과학자에 의해 발견된 성분으로 '락토(Lacto)'와 '페린(Ferrin)'의 합성어 입니다. 락토(Lacto) 는 젖, 우유를 뜻하며 페린(Ferrin)은 단백질을 뜻하는 단어가 합쳐..

요즘 일교차가 최고 20도 가량 나는 날들이 지속되고 황사, 미세먼지, 꽃가루 날림까지 지속되며 우리의 몸을 힘들게 하는 환경이 지속되고 있습니다. 이러한 환경에 지속적으로 노출될 시 기관지 천식, 아토피, 비염 등의 질환에 취약해지게 되므로 이 시기에는 성장기 어린이와 어르신들은 특히 주의해야 합니다. 이번 포스팅에서는 면역력 향상에 도움이 되는 것으로 알려져 있는 일명 '천연 종합비타민' 또는 '자연 해독제' 로 불리는 '클로렐라(chlorella)' 의 효능 및 부작용, 복용 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 클로렐라(chlorella) 란 클로렐라는 플랑크톤의 일종으로 민물에서 서식하는 아주 작은 녹조류 입니다. 스피루리나(Spirulina) 와 비슷한 색을 띄고 있어 비슷하다고 인식되기도 하나 ..

최근들어 관절건강과 관련하여 인기를 끌고 있는 성분이 있는데 바로 '콘드로이친 황산(Chondroitin Sulfate)' 입니다. 일반적으로 '콘드로이친' 으로 불리며 식약처에서 관절 및 연골 건강 기능성 원료로 인정받아 더욱 인기를 끌고 있는 성분 입니다. 이번 포스팅에서는 콘드로이친 황산의 효능 및 부작용, 복용 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 콘드로이친 황산(Chondroitin Sulfate) 이란 콘드로이친 황산(Chondroitin Sulfate) 은 그리스어 chondros(연골) 이라는 단어에서 유래된 말로 관절과 연골을 구성하는 중요 성분 중 한 가지 입니다. 관절은 뼈와 뼈 사이를 연결해주어 몸이 움직이는 것을 가능하게 해주고 연골은 관절과 관절 사이를 연결하여 충격을 흡수하..

대마 종자유에 대해 들어보신 적 있으신가요? 한국인들에게 대마라고 하면 마약의 일종인 대마초와 연관지어 부정적인 시각이 강하지만 대마 종자유에는 환각 성분이나 기타 마약 성분이 들어있지 않고 다양한 질환 증상 감소 및 예방에 효과적인것으로 알려져 최근 주목받고 있는 성분 입니다. 이번 포스팅에서는 대마 종자유(CBD) 의 효능 및 부작용, 복용방법에 대하여 알아보겠습니다. 1. 대마 종자유(CBD 오일) 대마는 고대시대부터 재배되어 온 식물이며 특히 19세기 대영제국의 빅토리아 여왕의 장수 비결로도 잘 알려져 있습니다. 또한 이집트와 중국 고대 의학 문헌에 따르면 대마 종자유를 구하기 힘든 약재료로 표현하고 있습니다. 그 이유는 1kg의 대마에서 추출할 수 있는 기름의 양이 125ml 정도 밖에 되지 않..